Deze Yoga Nidra duurt 30:26:26. Bij voorkeur doe je de oefening liggend, maar als dat niet mogelijk is, zittend.
Yoga Nidra met tellen
Olga Overmeer14 oktober 2020Online Yogalessen (audio)
Olga Overmeer14 oktober 2020Online Yogalessen (audio)
Deze Yoga Nidra duurt 30:26:26. Bij voorkeur doe je de oefening liggend, maar als dat niet mogelijk is, zittend.