Datum

8 november 2020

Tijd

10:00 - 12:00

Kosten

€30,-

Yoga Nidra

Yoga Nidra betekent letterlijk Yoga Slaap. Om werkelijk te ontspannen heb je het gevoel dat het lichaam slaapt en de geest helder is. Het is een geleide meditatie, waarbij de deelnemers liggen op de rug indien dat mogelijk is en beetje bij beetje dieper in ontspanning komen terwijl ze volledig helder zijn. Een fantastische oefening die ik iedereen kan aanraden om veel te doen. Tijdens deze workshop krijg je twee yoga nidra’s.

Belangrijk:

De oefening van yoga nidra is minder geschikt voor mensen die lijden aan schizofrenie of zware depressie. Mocht je twijfelen of deze oefening geschikt is voor je, schroom niet om contact met me op te nemen.


Inschrijven: