Stiltedag 15 mei 2022
Veel mensen hebben het erg druk en vergeten soms om stil te staan, letterlijk en figuurlijk. Het is ontzettend waardevol om geregeld wat langer stil te zijn en je bezig te houden met ervaren wat NU is. Tijdens deze stiltedag doen we dat door middel van zachte oefeningen, yoga-oefeningen, restorative yoga, yoga nidra, meditatie en ontspanning. Het fysiek niet-praten is een hulpmiddel om te ervaren wat zich aandient. Het stilzijn is dus niet het doel van de stiltedag. Op het moment dat je langer stil bent, word je bewust hoeveel lawaai er in je hoofd is. Het lijkt soms wel dat er een slingerende aap in je hoofd zit. Dat is prima. We hebben allemaal een aap in de kop, de ene aap slingert wat meer dan de andere aap. En het is echt mogelijk om die aap een beetje tot rust te brengen en dan heel voorzichtig aan stilte te snuffelen en meer rust en balans in je hoofd en lichaam te ervaren. Deze dag start om 09:30 uur. Vanaf 09:00 uur staat de thee voor je klaar. Tussen de middag nuttigen we een (zoveel mogelijk) biologische lunch. Deze dag is voor iedereen geschikt, ook als je helemaal geen ervaring hebt met yoga en meditatie. Als er bijzonderheden zijn, meld dat bij je inschrijving aan de docent. Deze stiltedag zal plaatsvinden in de yogaruimte in De Oude Melkfabriek in Leunen, op de grens bij Venray.
Belangrijk:
Geef bij je aanmelding aan als je een voedselallergie hebt. Dit in verband met de lunch.