Olga Overmeer

Organisator

Olga Overmeer
Telefoon
06-17752754
Email
info@yogacentrumvenray.nl
Oude Melkfabriek

Locatie

Oude Melkfabriek
Zuivelweg 2, 5809 EA Leunen
Categorie

Datum

24 mei 2020

Tijd

09:00 - 16:00

Kosten

€60,-

Stiltedag

We hebben het allemaal druk en vergeten soms om stil te staan, letterlijk en figuurlijk. Het is ontzettend waardevol om geregeld wat langer stil te zijn en je bezig te houden met ervaren wat NU is. Tijdens deze stiltedag doen we dat door middel van zachte oefeningen, yoga-oefeningen, meditatie en ontspanning. Het fysiek niet-praten is een hulpmiddel om te ervaren wat zich aandient. Het stilzijn is dus niet het doel van de stiltedag. Op het moment dat je langer stil bent, word je je bewust hoeveel lawaai er in je hoofd is. Het lijkt soms wel dat er een slingerende aap in je hoofd zit. Dat is prima. We hebben allemaal een aap in de kop, de een slingert wat meer dan de andere aap. En het is echt mogelijk om die aap een beetje tot rust te brengen en dan heel voorzichtig aan stilte te snuffelen en meer rust en balans in je hoofd en lichaam te ervaren.

Belangrijk:

Geef bij je aanmelding aan als je een voedselallergie hebt. Dit in verband met de lunch.


Inschrijven: