1 Keer per maand organiseer ik een (gratis)  meditatie-avond, waarbij iedereen welkom is. Je hoeft geen yogalessen te volgen bij Yogacentrum Venray, en je hoeft ook geen ervaring te hebben met meditatie. Helemaal onderaan staan de data voor 2017.

Deze avond is altijd op een vrijdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur in de yogaruimte in de Oude Melkfabriek.

Veel mensen willen gaan mediteren, maar ervaren dat de drempel om dat nu zelf thuis te doen, soms best hoog is. Op deze vrijblijvende manier, door naar een yogaruimte toe te gaan en een uur te zitten, wordt de drempel laag. De vruchten van meditatie zijn enorm en het zou een enorme aanwinst voor het leven zijn als je elke dag, al is het maar een paar minuten per keer stilzit en je bezig houdt met een meditatie-oefening. Ik schrijf hier bewust oefening, daar meditatie meer een staat van zijn is. Meditatie begint bij concentratie. Iedereen is op deze avond welkom.

Het is de bedoeling dat ieder zijn/haar eigen meditatie doet, of dit nu zittend, liggend of lopend is, volledig in stilte. Wat je ook kunt doen is eerst een ademoefening of wel een pranayama en daarna zit in stilte waarbij je je richt op bijvoorbeeld je ademhaling. Je krijgt dus geen les. Als je liever begeleiding krijgt in meditatie, ben je van harte welkom op bijvoorbeeld de woensdag en donderdag van 18.30 uur tot 19.30 uur in de Oude Melkfabriek. Deze milde yogales is vooral gericht op meditatie/ademhaling en ontspanning.

Het is niet nodig je komst van tevoren aan te kondigen. Om 20.00 uur eindigen we met een kopje thee, meestal met iets lekkers !

Voel je uitgenodigd om te komen.

Agenda 2017:

22 september 2017

27 oktober 2017

24 november 2017

15 december 2017